在阿联酋，注册了增值税（VAT）后，您需要进行定期的VAT自主申报。以下是阿联酋VAT申报的常规步骤：

1.确定纳税周期：根据阿联酋的规定，纳税周期一般为每季度。您需要确定纳税周期，并在规定的时间内提交VAT申报。

2.准备纳税申报文件：在每个纳税周期结束时，您需要准备相关的纳税申报文件。这包括销售和购买发票记录、VAT支出和收入的计算以及其他相关财务记录。

3.填写VAT申报表格：使用阿联酋税务局提供的VAT申报表格（VATReturn），填写正确的信息和金额。这些表格通常可在阿联酋税务局的官方网站上下载。

4.计算VAT金额：根据收入和支出记录，计算您应该申报和纳税的VAT金额。注意应区分标准税率、零税率和豁免税率。

5.确保准时提交：阿联酋税务局对VAT申报有明确的期限要求，务必确保您在规定的时间内提交申报。延迟提交VAT申报可能导致罚款和利息的产生。

6.缴纳VAT税款：根据申报的VAT金额，在截止日期前支付应纳税款给阿联酋税务局。通常，您可以通过在线支付平台或其他指定的支付方式进行缴纳。

请记住，以上步骤仅为常规指导，具体的VAT申报程序和要求可能因业务类型、纳税人身份和其他因素而有所不同。建议咨询阿联酋税务局或寻求专业的税务顾问以获取准确的指导信息。